Cross Knee Taps
20–120 seconden
In het spel bepaalt de hoeveelheidsdobbelsteen hoe lang of hoe vaak.
Zo werkt het
Download de pijlengrafiek via het info-icoon of teken er zelf een. Niveau 1: bij een pijl naar rechts tikt je rechterhand op je linkerknie, bij een pijl naar links tikt je linkerhand op je rechterknie. Niveau 2: groen = staan, blauw = in hurkzit gaan, geel = op je tenen staan of springen. Niveau 3: combineer beide.
Doe alleen wat goed voelt. Stop als je pijn hebt of duizelig wordt.
Deze oefening gooien Willekeurige oefening gooien