Yüzüstü Yüzme
20–60 saniye ya da 10–40 tekrar
Oyunda miktar zarı ne kadar süre ya da kaç kez yapacağına karar verir.
Nasıl yapılır
- Yüzüstü yat ve ayak parmak uçlarını yere bastır
- Üst gövdeni hafifçe kaldır, bakışın yere dönük kalsın
- Kollarınla kurbağalama yüzme hareketleri yap; mümkünse arada üst gövdeni yere bırakma.
Sadece sana iyi gelen şeyleri yap. Ağrı veya baş dönmesi olursa dur.