Gerade Schläge
20–60 Sekunden oder 10–60 Wiederholungen
Im Spiel entscheidet der Mengenwürfel, wie lange oder wie oft.
So geht’s
- Stell dich in Schrittstellung, die Fäuste vor dem Kinn
- Schlag abwechselnd links und rechts gerade nach vorne und zieh die Faust gleich wieder zurück; die Arme nicht ganz durchstrecken
- Achte auf genug Abstand zu Personen und Gegenständen ;)
Mach nur, was sich gut anfühlt. Bei Schmerzen oder Schwindel bitte aufhören.