Atención plena

Feel IT! Gratitud

1–30 segundos

En el juego, el dado de cantidad decide cuánto tiempo o cuántas veces.

Cómo se hace: Feel IT! Gratitud

Cómo se hace

Paso a paso: Feel IT! Gratitud
Pon la mano sobre el corazón y busca 10 cosas, personas, animales… por los que sientas gratitud ahora mismo. Sonríe si pensar en ellos te hace feliz.

Haz solo lo que te siente bien. Para si sientes dolor o mareo.

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