Svjesnost

Feel IT! Zahvalnost

1–30 sekundi

U igri kocka s količinom odlučuje koliko dugo ili koliko puta.

Ovako ide: Feel IT! Zahvalnost

Kako se radi

Korak po korak: Feel IT! Zahvalnost
Stavi ruku na srce i nađi 10 stvari, ljudi, životinja … za koje upravo sada osjećaš zahvalnost. Nasmiješi se ako te raduje kad misliš na njih.

Radi samo ono što ti je ugodno. Ako osjetiš bol ili vrtoglavicu, molim te, prestani.

Baci kocke za ovu vježbu Baci kocke za nasumičnu vježbu