Brazos de águila
30–240 segundos
En el juego, el dado de cantidad decide cuánto tiempo o cuántas veces.
Cómo se hace
De pie o en una silla: abre los brazos hacia los lados, cruza el brazo derecho por encima del izquierdo, dobla los codos, enrosca los antebrazos uno alrededor del otro y junta las palmas. Sube las manos y baja los hombros de forma consciente. Cambia de lado a la mitad (brazo izquierdo arriba).
Haz solo lo que te siente bien. Para si sientes dolor o mareo.