Orlove roke
30–240 sekund
V igri kocka za količino določi, kako dolgo ali kolikokrat.
Kako se izvede
Stoje ali sede: razpri roke vstran, desno roko prekrižaj čez levo, pokrči komolce, ovij podlakti eno okoli druge, dlani se stikata. Dvigni dlani in zavestno potegni ramena navzdol. Na polovici zamenjaj stran (leva roka zgoraj).
Delaj samo tisto, kar ti dobro dene. Če začutiš bolečino ali vrtoglavico, prenehaj.