Kartal Kolları
30–240 saniye
Oyunda miktar zarı ne kadar süre ya da kaç kez yapacağına karar verir.
Nasıl yapılır
Ayakta ya da oturarak: Kollarını yanlara aç, sağ kolunu sol kolunun üzerinden çaprazla, dirseklerini bük, ön kollarını birbirine dola ve avuç içlerini birleştir. Ellerini biraz kaldır, omuzlarını bilinçli olarak aşağı çek. Yarıya gelince taraf değiştir (sol kol üstte).
Sadece sana iyi gelen şeyleri yap. Ağrı veya baş dönmesi olursa dur.