Uppercuts
20–60 secondes ou 10–60 répétitions
Dans le jeu, le dé des quantités décide combien de temps ou combien de fois.
Comment faire
- Tiens-toi debout, le dos droit, les genoux légèrement fléchis, les poings devant le menton
- Frappe de bas en haut, en alternant gauche et droite (pendant le coup, le dos de la main est tourné à l’opposé de toi)
- Garde assez de distance avec les personnes et les objets ;)
Ne fais que ce qui te fait du bien. Arrête en cas de douleur ou de vertige.