U tvojim je rukama
30–120 sekundi
U igri kocka s količinom odlučuje koliko dugo ili koliko puta.
Kako se radi
Smjesti se udobno. Pitaj se: Što danas mogu promijeniti nabolje? Misli, osjećaje, odluke? Možeš promijeniti više nego što misliš. Ako želiš, zapiši svoje odgovore.
Radi samo ono što ti je ugodno. Ako osjetiš bol ili vrtoglavicu, molim te, prestani.