Energie inademen
30–120 seconden
In het spel bepaalt de hoeveelheidsdobbelsteen hoe lang of hoe vaak.
Zo werkt het
Maak het je gemakkelijk. Voel je adem. Stel je voor: je ademt in via je vingertoppen. Energie, rust of kracht stroomt in je. Bij het uitademen verlaat alles wat zwaar op je drukt je lichaam.
Doe alleen wat goed voelt. Stop als je pijn hebt of duizelig wordt.