Respiración

Respirar energía

30–120 segundos

En el juego, el dado de cantidad decide cuánto tiempo o cuántas veces.

Cómo se hace: Respirar energía

Cómo se hace

Paso a paso: Respirar energía
Acomódate. Siente tu respiración. Imagina que inspiras a través de las yemas de los dedos. La energía, la calma o la fuerza fluyen hacia ti. Al exhalar, todo lo que te pesa sale de tu cuerpo.

Haz solo lo que te siente bien. Para si sientes dolor o mareo.

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