Energie-powerpose
20–120 seconden
In het spel bepaalt de hoeveelheidsdobbelsteen hoe lang of hoe vaak.
Zo werkt het
- Ga rechtop staan, breng je handen met open handpalmen omhoog en kijk omhoog
- Adem diep in om energie te tanken
- Houd de pose vast en adem rustig en diep door.
Doe alleen wat goed voelt. Stop als je pijn hebt of duizelig wordt.