Turtle
30–90 de secunde
În joc, al doilea zar hotărăște cât timp sau de câte ori.
Cum se face
Din poziția culcat pe spate, ridică brațele și picioarele de pe podea; genunchii se pot îndoi. Acum începe să te rotești o dată în cerc, cu mișcări de legănare, ca o broască țestoasă întoarsă pe spate. Apoi schimbă direcția.
Fă doar ce îți face bine. Dacă simți durere sau amețeală, te rugăm să te oprești.
Dă cu zarul pentru acest exercițiu Dă cu zarul pentru un exercițiu la întâmplare