Pose de energía y poder
20–120 segundos
En el juego, el dado de cantidad decide cuánto tiempo o cuántas veces.
Cómo se hace
- Ponte de pie con el cuerpo erguido, sube las manos con las palmas abiertas y mira hacia arriba
- Inspira hondo para cargarte de energía
- Mantén la postura y sigue respirando con calma y profundidad.
Haz solo lo que te siente bien. Para si sientes dolor o mareo.