Energie-Power-Pose
20–120 Sekunden
Im Spiel entscheidet der Mengenwürfel, wie lange oder wie oft.
So geht’s
- Stell dich aufrecht hin, führ die Hände mit offenen Handflächen nach oben und schau nach oben
- Atme tief ein, um Energie zu tanken
- Halte die Pose und atme ruhig und tief weiter.
Mach nur, was sich gut anfühlt. Bei Schmerzen oder Schwindel bitte aufhören.