Поза сили й енергії
20–120 секунд
У грі другий кубик вирішує, як довго або скільки разів.
Як виконувати
- Стань рівно, підніми руки розкритими долонями вгору й подивися вгору
- Глибоко вдихни, щоб набратися енергії
- Утримуй позу й далі дихай спокійно та глибоко.
Роби лише те, від чого тобі добре. Якщо відчуваєш біль або запаморочення, будь ласка, зупинись.
Кинути кубик для цієї вправи Кинути кубик для випадкової вправи