Superman
20–60 sekundi ili 10–60 ponavljanja
U igri kocka s količinom odlučuje koliko dugo ili koliko puta.
Kako se radi
- Lezi na trbuh
- Ispruži ruke naprijed
- Istovremeno podigni ruke i noge, pogled ostaje usmjeren prema podu
- Zadrži
- Spusti.
Radi samo ono što ti je ugodno. Ako osjetiš bol ili vrtoglavicu, molim te, prestani.