Aligátorgurulás
10–60 másodperc vagy 5–50 ismétlés
A játékban a mennyiségkocka dönti el, mennyi ideig vagy hányszor.
Így csináld
- Feküdj hasra, a karjaidat nyújtsd előre. Emeld el kicsit a karjaidat és a lábaidat a talajtól, és feszítsd meg az egész testedet
- Gördülj át kontrolláltan a hátadra, majd vissza a hasadra úgy, hogy a karod és a lábad ne érjen le a földre.
Csak azt csináld, ami jólesik. Fájdalom vagy szédülés esetén hagyd abba.