Egyenes ütések
20–60 másodperc vagy 10–60 ismétlés
A játékban a mennyiségkocka dönti el, mennyi ideig vagy hányszor.
Így csináld
- Állj úgy, hogy az egyik lábad kicsit előrébb legyen, az ökleid az állad előtt
- Üss felváltva bal és jobb kézzel egyenesen előre, és az öklödet rögtön húzd vissza; a karodat ne nyújtsd ki teljesen
- Tarts elég távolságot emberektől és tárgyaktól ;)
Csak azt csináld, ami jólesik. Fájdalom vagy szédülés esetén hagyd abba.