Ravni udarci
20–60 sekundi ili 10–60 ponavljanja
U igri kocka s količinom odlučuje koliko dugo ili koliko puta.
Kako se radi
- Stani tako da ti je jedna noga malo ispred druge, šake ispred brade
- Naizmjenično udaraj lijevom i desnom ravno naprijed i odmah povuci šaku nazad; ne ispružaj ruke do kraja
- Pazi da imaš dovoljno razmaka od ljudi i predmeta ;)
Radi samo ono što ti je ugodno. Ako osjetiš bol ili vrtoglavicu, molim te, prestani.