Ravni udarci
20–60 sekund ali 10–60 ponovitev
V igri kocka za količino določi, kako dolgo ali kolikokrat.
Kako se izvede
- Postavi se z eno nogo malo pred drugo, pesti pred brado
- Izmenično z levo in desno udarjaj naravnost naprej in pest takoj potegni nazaj; rok ne iztegni do konca
- Pazi na dovolj veliko razdaljo do ljudi in predmetov ;)
Delaj samo tisto, kar ti dobro dene. Če začutiš bolečino ali vrtoglavico, prenehaj.