Düz Yumruklar
20–60 saniye ya da 10–60 tekrar
Oyunda miktar zarı ne kadar süre ya da kaç kez yapacağına karar verir.
Nasıl yapılır
- Bir ayağın biraz önde olacak şekilde dur, yumrukların çenenin önünde
- Sırayla sol ve sağ elinle düz öne yumruk at ve yumruğunu hemen geri çek; kollarını tamamen düzleştirme
- İnsanlara ve eşyalara yeterli mesafe bırak ;)
Sadece sana iyi gelen şeyleri yap. Ağrı veya baş dönmesi olursa dur.