Прямі удари
20–60 секунд або 10–60 повторень
У грі другий кубик вирішує, як довго або скільки разів.
Як виконувати
- Стань так, щоб одна нога була трохи попереду, кулаки перед підборіддям
- Почергово бий лівою й правою прямо вперед і одразу повертай кулак назад; не випрямляй руки до кінця
- Тримай достатню відстань від людей і предметів ;)
Роби лише те, від чого тобі добре. Якщо відчуваєш біль або запаморочення, будь ласка, зупинись.
Кинути кубик для цієї вправи Кинути кубик для випадкової вправи