Прямі удари вгору
20–60 секунд або 10–60 повторень
У грі другий кубик вирішує, як довго або скільки разів.
Як виконувати
- Стань рівно, кулаки перед обличчям
- Почергово бий лівою й правою прямо вгору. Ліва й права разом — це 1 повторення
- Складніше: з пляшками води в руках.
Роби лише те, від чого тобі добре. Якщо відчуваєш біль або запаморочення, будь ласка, зупинись.
Кинути кубик для цієї вправи Кинути кубик для випадкової вправи