Golpes rectos hacia arriba
20–60 segundos o 10–60 repeticiones
En el juego, el dado de cantidad decide cuánto tiempo o cuántas veces.
Cómo se hace
- Ponte de pie con el cuerpo erguido y los puños delante de la cara
- Lanza golpes rectos hacia arriba, alternando izquierda y derecha. Izquierda y derecha juntas cuentan como 1 repetición
- Más difícil: con botellas de agua en las manos.
Haz solo lo que te siente bien. Para si sientes dolor o mareo.