Saltar la cuerda
20–60 segundos
En el juego, el dado de cantidad decide cuánto tiempo o cuántas veces.
Cómo se hace
Salta por encima de una cuerda que haces girar con las dos manos: un ejercicio estupendo para la resistencia y la coordinación. ¿No tienes cuerda a mano? Entonces salta sin ella y gira las muñecas como si tuvieras una.
Haz solo lo que te siente bien. Para si sientes dolor o mareo.