Bear Walk laterale
20–60 secondi
Nel gioco il dado delle quantità decide per quanto tempo o quante volte.
Come si fa
- Mettiti a quattro zampe e solleva appena le ginocchia da terra
- Spostati di lato, appoggiando mano e piede contemporaneamente – come un orso che gattona.
Fai solo ciò che ti fa stare bene. Fermati in caso di dolore o vertigini.
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