Fijne neus
30–120 seconden
In het spel bepaalt de hoeveelheidsdobbelsteen hoe lang of hoe vaak.
Zo werkt het
Neem heel bewust met je neus waar: wat ruik je op dit moment?
Doe alleen wat goed voelt. Stop als je pijn hebt of duizelig wordt.
Elke dag een nieuwe oefening voor je beweegpauze.
30–120 seconden
In het spel bepaalt de hoeveelheidsdobbelsteen hoe lang of hoe vaak.
Doe alleen wat goed voelt. Stop als je pijn hebt of duizelig wordt.