Czuły nos
30–120 sekund
W grze kostka z liczbą decyduje, jak długo lub ile razy.
Jak to zrobić
Bardzo świadomie skup się na swoim nosie: Jakie zapachy czujesz w tej chwili?
Rób tylko to, przy czym czujesz się dobrze. Jeśli poczujesz ból lub zawroty głowy, przerwij ćwiczenie.