Stiff Legs Hops
10–60 секунд або 6–30 повторень
У грі другий кубик вирішує, як довго або скільки разів.
Як виконувати
- Нахились уперед і впрись долонями в підлогу перед стопами, ноги залишаються прямими
- Ритмічно стрибай обома ногами вперед
- М’яко приземляйся й тримай тіло напруженим.
Роби лише те, від чого тобі добре. Якщо відчуваєш біль або запаморочення, будь ласка, зупинись.
Кинути кубик для цієї вправи Кинути кубик для випадкової вправи