تدليك نقطة التوتر
20–120 ثانية
في اللعبة، يحدد نرد الكمية المدة أو عدد المرات.
طريقة الأداء
- للاسترخاء والهدوء في أي وقت: نقطة الضغط موجودة تمامًا في منتصف كف اليد
- الضغط عليها بلطف بإبهام اليد الأخرى وتدليكها بدوائر صغيرة
- تبديل اليد عند منتصف الوقت.
يُرجى القيام فقط بما يريحك، والتوقف عند الشعور بألم أو دوار.