Masajul punctului antistres

20–120 de secunde

În joc, al doilea zar hotărăște cât timp sau de câte ori.

Cum se face

Pentru o pauză de relaxare și liniște: punctul de presiune se află exact în mijlocul palmei
Apasă-l ușor cu degetul mare al celeilalte mâini și masează-l în cercuri mici
La jumătatea timpului, schimbă mâna.

Fă doar ce îți face bine. Dacă simți durere sau amețeală, te rugăm să te oprești.