În echilibru
10–60 de secunde sau 3–30 de repetări
În joc, al doilea zar hotărăște cât timp sau de câte ori.
Cum se face
- Stai pe piciorul drept și du încet piciorul stâng într-un semicerc în față, în lateral și înapoi spre corp
- Repetă mișcarea cu celălalt picior. Dacă ai nevoie, ține-te de spătarul unui scaun.
Fă doar ce îți face bine. Dacă simți durere sau amețeală, te rugăm să te oprești.
Dă cu zarul pentru acest exercițiu Dă cu zarul pentru un exercițiu la întâmplare