En equilibrio
10–60 segundos o 3–30 repeticiones
En el juego, el dado de cantidad decide cuánto tiempo o cuántas veces.
Cómo se hace
- Ponte sobre la pierna derecha y mueve despacio la pierna izquierda en semicírculo hacia adelante, hacia el lado y de vuelta hacia el cuerpo
- Repite el movimiento con la otra pierna. Si lo necesitas, sujétate al respaldo de una silla.
Haz solo lo que te siente bien. Para si sientes dolor o mareo.