Curl de bíceps
20–60 segundos o 10–30 repeticiones
En el juego, el dado de cantidad decide cuánto tiempo o cuántas veces.
Cómo se hace
- Ponte de pie con el cuerpo erguido y estira los brazos al frente, con las palmas hacia arriba y los dedos separados
- Dobla los brazos del todo mientras cierras los puños
- Vuelve a estirar los brazos y separa los dedos.
Haz solo lo que te siente bien. Para si sientes dolor o mareo.