Egyensúlyban
10–60 másodperc vagy 3–30 ismétlés
A játékban a mennyiségkocka dönti el, mennyi ideig vagy hányszor.
Így csináld
- Állj a jobb lábadra, és lassan vidd a bal lábadat félkörívben előre, oldalra, majd vissza a testedhez
- Ismételd meg a mozdulatot a másik lábaddal. Ha kell, kapaszkodj egy szék támlájába.
Csak azt csináld, ami jólesik. Fájdalom vagy szédülés esetén hagyd abba.