C’est entre tes mains
30–120 secondes
Dans le jeu, le dé des quantités décide combien de temps ou combien de fois.
Comment faire
Installe-toi confortablement. Demande-toi : qu’est-ce que je peux influencer positivement aujourd’hui ? Mes pensées, mes sentiments, mes décisions ? Tu as plus d’influence que tu ne le crois. N’hésite pas à noter tes réponses.
Ne fais que ce qui te fait du bien. Arrête en cas de douleur ou de vertige.