A te kezedben van
30–120 másodperc
A játékban a mennyiségkocka dönti el, mennyi ideig vagy hányszor.
Így csináld
Helyezkedj el kényelmesen. Kérdezd meg magadtól: Mit tudok ma pozitívan befolyásolni? Gondolatokat, érzéseket, döntéseket? Nagyobb befolyásod van, mint gondolnád. Ha szeretnéd, írd le a válaszaidat.
Csak azt csináld, ami jólesik. Fájdalom vagy szédülés esetén hagyd abba.