Turtle
30–90 seconden
In het spel bepaalt de hoeveelheidsdobbelsteen hoe lang of hoe vaak.
Zo werkt het
Lig op je rug en til je armen en benen van de grond; je knieën mogen daarbij buigen. Begin nu als een schildpad op je rug met wiebelende bewegingen één keer rond te draaien. Wissel daarna van richting.
Doe alleen wat goed voelt. Stop als je pijn hebt of duizelig wordt.