Nah-Fern-Augensprünge
20–60 Sekunden oder 10–20 Wiederholungen
Im Spiel entscheidet der Mengenwürfel, wie lange oder wie oft.
So geht’s
- Heb deinen gebeugten Arm etwa auf Kopfhöhe, der Daumen zeigt nach oben. Such dir einen Punkt in der Ferne
- Schau nun abwechselnd auf deinen Daumen und auf den Punkt in der Ferne – lass den Blick hin und her springen.
Mach nur, was sich gut anfühlt. Bei Schmerzen oder Schwindel bitte aufhören.