Touchdown Squat

Empieza de pie con los pies al ancho de las caderas. Desde ahí, salta abriendo las dos piernas (como en los saltos de tijera) y, mientras flexionas las rodillas, toca el suelo con una mano. Después, vuelve de un salto a la posición inicial. Cambia de mano en cada repetición. Lo importante es mantener la espalda recta y el «pecho orgulloso».