Talones a los glúteos
20–60 segundos o 10–50 repeticiones
En el juego, el dado de cantidad decide cuánto tiempo o cuántas veces.
Cómo se hace
Trota en el mismo lugar y lleva los talones hacia los glúteos de forma alterna, lo más rápido que puedas.
Haz solo lo que te siente bien. Para si sientes dolor o mareo.