Hakken-billen
20–60 seconden of 10–50 herhalingen
In het spel bepaalt de hoeveelheidsdobbelsteen hoe lang of hoe vaak.
Zo werkt het
Loop op de plaats en breng daarbij je hielen afwisselend zo snel mogelijk naar je billen.
Doe alleen wat goed voelt. Stop als je pijn hebt of duizelig wordt.