Закидання гомілок
20–60 секунд або 10–50 повторень
У грі другий кубик вирішує, як довго або скільки разів.
Як виконувати
Біжи на місці, почергово якомога швидше закидаючи п’яти до сідниць.
Роби лише те, від чого тобі добре. Якщо відчуваєш біль або запаморочення, будь ласка, зупинись.
Кинути кубик для цієї вправи Кинути кубик для випадкової вправи