Side Hops
10–60 секунд або 6–30 повторень
У грі другий кубик вирішує, як довго або скільки разів.
Як виконувати
Опустися в глибокий присід, долоні на підлозі. Стрибай убік — ліворуч і праворуч, м’яко приземляючись. Залишайся внизу й тримай долоні на підлозі.
Роби лише те, від чого тобі добре. Якщо відчуваєш біль або запаморочення, будь ласка, зупинись.
Кинути кубик для цієї вправи Кинути кубик для випадкової вправи