Side Hops
10–60 secondes ou 6–30 répétitions
Dans le jeu, le dé des quantités décide combien de temps ou combien de fois.
Comment faire
Mets-toi en squat profond, les mains au sol. Saute sur le côté, vers la gauche et vers la droite, et atterris en douceur. Reste bas et garde les mains au sol.
Ne fais que ce qui te fait du bien. Arrête en cas de douleur ou de vertige.