Side Hops
10–60 sekundi ili 6–30 ponavljanja
U igri kocka s količinom odlučuje koliko dugo ili koliko puta.
Kako se radi
Spusti se u dubok čučanj, ruke na podu. Skači u stranu lijevo i desno i meko doskoči. Ostani nisko i drži ruke na podu.
Radi samo ono što ti je ugodno. Ako osjetiš bol ili vrtoglavicu, molim te, prestani.