Motivatie-confettikanon
20–120 seconden
In het spel bepaalt de hoeveelheidsdobbelsteen hoe lang of hoe vaak.
Zo werkt het
- Strek beide armen boven je hoofd omhoog en maak vuisten. Denk aan iets wat je wilt bereiken, en stel je voor dat het je al gelukt is
- Trek je armen krachtig naar beneden (zoals bij een optrekoefening) en zeg hardop: “JA!”
- Herhaal.
Doe alleen wat goed voelt. Stop als je pijn hebt of duizelig wordt.