Consapevolezza

Cannone di coriandoli

20–120 secondi

Nel gioco il dado delle quantità decide per quanto tempo o quante volte.

Come si fa

1. Distendi entrambe le braccia sopra la testa e chiudi le mani a pugno. Pensa a qualcosa che vuoi realizzare e immagina di averlo già raggiunto
2. Tira giù le braccia con forza (come in una trazione alla sbarra) e di’ ad alta voce: «SÌ!»
3. Ripeti.

Fai solo ciò che ti fa stare bene. Fermati in caso di dolore o vertigini.

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